交易亏钱后信心重建

我之前讲过一个观点， 那就是连续亏钱以后只要自己能正常思考， 保持理智，都不应该休息，当然，自己的交易系统是必须要经过检验，历史上总体是赚钱的才行。

今天要聊遇到一种情况应该停下来休息，这种情况几乎每个人都会遇到，那就是丧失信心，这点要非常非常注意，要着重着重考虑。

先说一下，我对丧失信心的定义，丧失信心的表现有如下几种：

1，迷茫，看不到希望，没有赚钱的信心。

2，情绪低落，惧怕下单。

3，思维混乱，脑子空白，不知道买卖逻辑和交易规则。

4，不信任自己的方法，不能严格执行规则，害怕执行规则。

5，胡乱操作，比如扛单、频繁操作，没有信心的情况下硬着头皮操作等。

大家要经常审视自己的行为，时刻注意自己的情绪变化，一旦发现自己的情况朝着不好的方向发展，尤其是出现我上面说的 5 种情况，要及时调整，停止交易，要是自己反应太过迟钝，及有可能等自己发现想调整的时候已经来不及了。

还是需要再强调一次， 没有信心的交易是做不好的， 一旦发现自己信心出现问题，一定要停下来重建信心。

所以，交易也要“吾日三省吾身”。

我可以这样说，交易中所有的心态问题， 都和不自信有关系，其实现实生活中，也是这样，做任何事情， 自信是首要的条件，要是你连自信都做不到， 又何谈成功？

我最近打游戏（和平精英）的时候又深深体验了一次这个道理，一个满编队朝你压来，这时候你要是害怕了，蹲在一个角落里，那就只能等死了；而你要是理智思考，善于利用周围环境和物资，那你灭队的希望就打打增加了。

吃鸡游戏中，我还发现了自己的另外一种情况，如果一对一的钢枪，发现对方的皮肤比自己好，那自己潜意识中就会认为对方很厉害，自己从心态、气势上就会输给对方，这种情况下，自己打输的概率就大大增加了。当然，我并不是说大家也是这样，这只是我自己遇到的问题和一些总结，就上面说的玩游戏遇到的两个问题，我觉得很有思考价值，这和交易、平时的生活实在太像了。

尤其是心理暗示的问题，你一旦暗示自己打不过一个满编队，那你几乎就没有胜算；你一旦暗示自己对方皮肤比你好，暗示他很厉害，那你气势上就输了，和他对枪，你大概率也没有胜算。

所以，自我暗示非常重要，这应该属于是心理学讲的“吸引力法则了”。

交易丧失信心，就是自我暗示自己不行的结果。

比如迷茫了，那是因为你自己暗示你自己行情不好或者方法有问题；比如不负面信息， 久而久之， 你脑子里全是负面信息， 这种情况下你能做好交易才怪呢。

就我看来发现，丧失信心和自己不理智、不能正常思考有关系。也就是说，丧失信心的人一般思维、 情绪都处于不正常的水平， 最大的表现就是思维比较极端，情绪非常低落。

所以，要重建信心，我认为第一步应该是恢复正常思考的能力，恢复正常的情绪波动，要从极端的思维模式恢复到理智状态，要从低落的情绪逐步恢复到斗志昂扬的状态。

如何恢复呢？

最主要的一步就是停止交易， 要先停下来。 就像你交易亏钱了， 要及时止损，停止亏损；心态也是一样，当交易过程中自己的心态朝着不好的方向发展，那就要停下来，防止心态朝着不好的方向进一步发展。

这可以当做是负面心态止损，这是非常重要的。交易中亏损后及时止损，能及时斩断亏损，防止爆仓；心态也是一样，对负面心态及时止损，能防止我们彻底奔溃。

停下来以后怎么做呢？

停下来以后当然是等着自己的思维和情绪恢复正常水平， 心情坦然了、 放松了，思维理智了、明白了，然后继续做交易。

我们在等思维和情绪恢复正常水平的这个过程，是可以做一些反思和自我洗脑的，我常用的一些经验可以供大家参考。

1，先不要去看自己亏钱的那些单子，也不要去看自己亏钱的那些走势，因为这个时候你并不能正常思考，看这个单子很有可能会对你本来就沮丧的心情造成二次负面刺激。

2，可以暂时转移一下注意力，比如飙飙车、跑跑步、洗个澡之类的，最好是身体和精神都刺激一下，有利于更快的转移注意力，暂时减轻交易亏钱带来的负面情绪。

3，温习一下自己的交易系统，或者听听对自己帮助最大的老师的课件，又或者看看曾经对自己帮助最大的书籍，我的经验告诉我，这步非常重要，因为这步可以帮自己理清交易中的一些思路，理清自己忘了的一些重点，时常能感到醍醐灌顶的效果。

4，去看成功的行情，成功的走势，这一步属于自我洗脑，这是重建信心非常重要的一点， 你看多了成功的走势， 就会潜意识的告诉自己这些行情自己都能抓到，甚至会觉得自己已经抓到了这些行情，这会在潜移默化中让自己重建信心，恢复斗志昂扬的状态。

5，要时常思考自己亏钱的原因以及需要完善的地方，这点不需要每时每刻都想， 但是闲下来就可以想想， 这样会逐步发现自己存在的问题以及改善的一些思路，有助于提高自己的认知水平和完善交易模式。

6，复盘自己交易亏钱的那些单子和行情，这时候你基本处于理智状态，能更好的发现是操作问题还是行情问题，有利于你后期的交易。

最后就是等着恢复信心以后再重新交易了。

注意，要彻底恢复信心，要恢复到非常有信心能赚钱的地步才可以交易的，因为只有持续的自信才能支撑我们走下去。

当然，恢复信心以后去交易不一定能赚钱，及有可能面对的是二次打击，然

后又丧失信心，这个时候又可以按照上面的步骤来恢复信心，等恢复信心以后再重新交易，就这样不断的循环，直到自己能赚钱为止。

注意，恢复信心的步骤不一定需要按照我说的方法，也可以按照大家自己的方法，我的方法只是给大家做一个参考。

所以，交易还要做好一个心理准备，那就是无数次的奔溃，然后需要自己无数次的愈合，这个过程是避免不了的，几乎每个成功之人的心脏都是在无数次的奔溃和无数次的自我愈合后变强大的。